فهرست
روتین پوستی چیست و چرا باید داشته باشیم؟
پوست، یکی از حساس‌ترین و بیرونی‌ترین اعضای بدن است که همواره در تماس با عوامل محیطی و خطرات مختلف قرار دارد. این اهمیت باعث می‌شود که مراقبت از پوست به عنوان یک روتین حیاتی و بایدی در زندگی هر فرد تلقی شود. روتین پوستی، یک مجموعه از گام‌ها و محصولات است که با هم هماهنگ شده و به منظور بهبود و حفظ سلامت و زیبایی پوست به کار می‌رود.
هر فرد بر اساس نوع پوست و نیازهای خود به یک روتین پوستی خاص نیاز دارد. از تمیزکاری و تقویت تا مراقبت ویژه و استفاده از محافظت‌کننده‌ها، هر مرحله مهمی در این روند است. اصول به کار گرفته شده در روتین پوستی، نه تنها به جلوگیری از مشکلات مختلف پوستی می‌پردازد بلکه به تغذیه و تقویت این عضو حیاتی نیز می‌پردازد.
در واقع، روتین پوستی یک نهاد مهم در مراقبت از خود و ارتقاء اعتماد به نفس است. با اجرای منظم این روتین، هر فرد می‌تواند پوست خود را از زاویه‌های مختلف نظیر سلامت، شادابی، و زیبایی بهبود بخشد و از تاثیرات آسیب‌های خارجی به دور بیافتد. به این ترتیب، روتین پوستی یک فرآیند لذت‌بخش و موثر در دنیای مراقبت از خود و بهبود کیفیت زندگی خود می‌شود.
اهمیت روتین پوستی
تا به حال از خود پرسیده‌اید که روتین پوستی چیست؟ روتین پوستی به مجموعه فعالیت‌هایی اطلاق می‌شود که به بهبود و حفظ سلامت پوست و حل مشکلات پوستی می‌پردازند. این فعالیت‌ها شامل استفاده منظم و روزانه از محصولات مختلف مراقبت پوستی می‌شوند. با توجه به اختلاف نوع پوست و شرایط مختلف، روتین پوستی هر فرد متفاوت است و نمی‌توان از یک روتین یکسان برای افراد مختلف استفاده کرد.
با این حال، برخی اصول اساسی در روتین پوستی وجود دارند که باید در هر روتین مراقبتی رعایت شوند. به عنوان مثال، ترتیب استفاده از محصولات در روتین پوستی یکسان است، اما با توجه به نوع پوست، ممکن است برخی از محصولات در روتین استفاده نشوند.
روتین مراقبتی برای هر نوع پوست متفاوت است و باید به صورت اصولی انجام شود، در غیر این صورت تاثیر مثبتی نخواهد داشت. مراحل روتین پوستی شامل پاکسازی، هیدراته کردن، محافظت و متعادل سازی است. این مراحل باید پشت سر هم و به صورت مداوم انجام شوند تا تاثیر موردنظر خود را نمایان کنند.
روتین پوستی از محصولات مختلفی نظیر آبرسان‌ها، شوینده‌ها، تونرها، پاک‌کننده آرایش، کرم ضد آفتاب و ضدجوش و لک استفاده می‌کند. این محصولات با توجه به نوع پوست انتخاب شده و به طور مثبت بر سلامت و زیبایی پوست تأثیر می‌گذارند. هر یک از این محصولات خود مزایای خاصی دارند و به تقویت پوست، جلوگیری از آسیب‌ها و حفظ جوانی آن کمک می‌کنند. از بین بردن آلودگی‌ها، استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان، و حتی استفاده از ضدآفتاب از دیگر مزایای این روتین‌های پوستی است که برای حفظ سلامت پوست اساسی هستند. هر یک از این موارد نشان از اهمیت و اثربخشی روتین پوستی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارند.
یک روتین مراقبت از پوست چگونه است؟
در ادامه مقاله با روتین پوستی مناسب در روز و شب آشنا می‌شوید.
- روتین روزانه مراقبت از پوست:
در روتین روزانه لازم است تا بر اساس نیازهای پوست خود کارهای زیر را انجام دهید:
- پوست را با شوینده ملایم بشویید.
- پوست را با تونر پاکسازی کنید.
- از آبرسان و مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- اگر پوست صورت‌تان جوش دارد از ضد جوش و آکنه استفاده کنید.
- اگر پوست شما چروک دارد به پوست خود ضد چروک بزنید.
- از ضد آفتاب استفاده کنید.
- روتین شبانه مراقبت از پوست:
- پوست را با شوینده ملایم بشویید.
- پوست را با تونر پاکسازی کنید.
- از آبرسان و مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- از روغن دور چشم استفاده کنید.
- اگر صورت‌تان لک دارد از ضد لک استفاده کنید.
آشنایی با انواع پوست
قبل از یادگیری روتین روزانه مراقبت از انواع پوست، ضروری است که با ویژگی‌ها و نیازهای هر یک از انواع پوست آشنا شوید. هر نوع پوست دارای ویژگی‌های منحصر به فرد خود است که برای مراقبت بهینه نیاز به روتین مخصوصی دارد. انواع پوست عبارتند از:
پوست نرمال یا معمولی:
پوست نرمال یا معمولی یک نوع پوست است که در شرایط عادی و تعادلی از نظر چربی و رطوبت قرار دارد. این نوع پوست معمولاً به خوبی تازگی و سلامت را حفظ می‌کند و به نظر عمومی پوست‌های ایده‌آل محسوب می‌شود. با این حال، برخی از مراقبت‌های پوستی می‌توانند به بهبود و حفظ وضعیت این پوست کمک کنند.
یک روتین مراقبتی معمولاً شامل چند گام اصلی است:
- پاکسازی: شوینده‌ها با حذف آلودگی‌ها، مواد آرایشی و چربی اضافی به پوست کمک می‌کنند. برای پوست نرمال، می‌توانید از شوینده‌های ملایم و بدون مواد شیمیایی تحریک‌کننده استفاده کنید.
- تونر: تونر به تعادل رطوبت پوست کمک می‌کند و مواد مغذی را در پوست حبس می‌کند. برای پوست نرمال، تونرهای ملایم و بدون الکل مناسب هستند.
- مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده باعث حفظ رطوبت و نرمی پوست می‌شود. مرطوب‌کننده‌های خفیف و ملایم برای پوست نرمال توصیه می‌شوند.
- محافظت در برابر آفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با فاکتور مناسب به پوست کمک می‌کند تا از آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت شود.
مهمترین نکته در مراقبت از پوست نرمال این است که از محصولات ملایم و متناسب با نیازهای خود استفاده کنید. افراد با پوست نرمال نیازی به محصولات خاص یا روتین پیچیده ندارند و می‌توانند با محصولات ساده و ملایم به بهترین حالت پوست خود را حفظ کنند.
روتین پوست نرمال
پوست نرمال به عنوان بهترین مدل پوستی است که برای مراقبت از آن با هیچ محدودیتی روبه‌رو نیستید. در واقع برای مراقبت از این پوست‌ها می‌توانید از محصولات متنوعی استفاده کنید. برای این که پوست نرمال را از دست مشکلات احتمالی نجات دهید باید اقدامات لازم برای مراقبت از آن را انجام دهید. به طور کلی مراحل روتین پوستی روزانه پوست نرمال به صورت زیر است:
- شستشوی صورت با استفاده از شوینده‌های مناسب پوست معمولی و فاقد الکل
- استفاده از تونر برای تنظیم PH پوست
- کمک گرفتن از مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از چرب شدن آن
- استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید
- کمک گرفتن از کرم دور چشم برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم
- استفاده از ماسک‌های طبیعی برای پوست طبیعی: این ماسک‌ها شامل ماسک سیب و عسل، ماسک روغن زیتون و زرده تخم‌مرغ، ماسک هویج و جعفری و ماسم خیار هستند.
برای این که روتین روزانه مراقبت از پوست نرمال کیفیت و تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد باید از محصولات مخصوص پوست نرمال استفاده کنید. در زیر چند نمونه از محصولات تخصصی برای پوست معمولی را به شما معرفی می‌کنیم.
- ژل پاک‌کننده پوست درمایونیک مناسب پوست نرمال تا چرب
- ژل شستشو صورت دلانو مناسب پوست خشک و نرمال
- حلول آرایش پاک کن دافی مناسب برای پوست‌های خشک و نرمال
- کرم ضد آفتاب بی‌رنگ لایسل مدل سانسل مناسب برای پوست خشک و نرمال با SPF50
- کرم موبر آگیس مخصوص پوست نرمال
- پن پوست خشک و نرمال درمو پن مدل کرم دار ۳۰% سیلکی
- پک پوست نرمال تا خشک الارو
- محلول پاک‌کننده صورت اوریاژ مناسب برای پوست نرمال تا خشک
- میسلار پاک‌کننده و آبرسان ژونزک مدل رهیدرات مناسب پوست خشک و نرمال
پوست حساس:
پوست حساس یک نوع پوست است که به سرعت و بسیار حساس به عوامل خارجی و محصولات مراقبتی واکنش نشان می‌دهد. این نوع پوست معمولاً به عواملی مانند الزایمر، خشکی، قرمزی، خارش، و حتی تورم پاسخ نشان می‌دهد. برخوردهای ناخوشایند با این نوع پوست می‌تواند منجر به التهابات و مشکلات پوستی جدی شود. بنابراین، مراقبت از پوست حساس نیازمند محصولات ملایم و بدون عوامل تحریک‌کننده است.
در روتین مراقبتی برای پوست حساس، مهمترین نکته استفاده از محصولات ملایم و بدون عطر می‌باشد. شوینده‌ها، تونرها، کرم‌ها و سایر محصولات باید فاقد مواد شیمیایی تحریک‌کننده و حاوی عناصر آرامش‌بخش باشند. همچنین، انتخاب لباس‌های نرم و بدون پارچه‌های نخی نیز می‌تواند به کاهش تحریکات خارجی برای پوست حساس کمک کند.
ضرورت استفاده از محافظت‌های آفتابی با فاکتورهای بالا نیز یکی از موارد حیاتی در مراقبت از پوست حساس است. محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید، از اهمیت بسیاری برخوردار است.
در کل، روتین مراقبتی برای پوست حساس باید به شدت ملایم و متعادل باشد و از محصولات آرامش‌بخش و بدون مواد شیمیایی تحریک‌کننده استفاده کند تا از حساسیت پوست جلوگیری شود و به حفظ سلامت و آرامش پوست کمک شود.
پوست چرب:
پوست چرب یک نوع پوست است که دارای مقدار زیادی چربی می‌باشد. این ویژگی باعث می‌شود پوست به سرعت براق شود و احتمال بروز مشکلات مانند جوش، سیاهسری، و باکتری‌های زنده در مناطق چرب پوست افزایش یابد. برای مراقبت از پوست چرب، روتینی با محصولات مناسب و متعادل که چربی پوست را کنترل کنند و در عین حال از خشکی پوست جلوگیری کنند، توصیه می‌شود.
روتین مراقبتی برای پوست چرب عمدتاً شامل مراحل زیر است:
- پاکسازی با شوینده‌های مناسب: استفاده از شوینده‌ها که دارای افتابگیرها و مواد مهار کننده چربی مانند اسید سالیسیلیک (BHA) و ترکیبات چای سبز هستند، به تنظیم میزان چربی کمک می‌کند.
- استفاده از تونر ملایم: تونرهای بر پایه آب و بدون الکل می‌توانند به تعادل رطوبت پوست کمک کنند و از تحریک‌های اضافی جلوگیری نمایند.
- استفاده از گلابی‌های مرطوب‌کننده: گلابی‌ها و مرطوب‌کننده‌های ژلی حاوی آب که بدون افزودن چربی به پوست، رطوبت مناسبی فراهم می‌کنند.
- استفاده از محافظت‌های آفتابی ژلی: انتخاب محافظت‌های آفتابی با بافت ژلی و بدون افزودن چربی اضافی، به پوست چرب کمک می‌کند و از بروز جوش‌ها در اثر استفاده از محافظت‌های آفتابی سنگین جلوگیری می‌کند.
- استفاده از ماسک گل سرخ: ماسک‌های گل سرخ باعث کنترل ترشح چربی و از بین بردن چربی اضافی از پوست می‌شوند.
مهمترین نکته در مراقبت از پوست چرب، استفاده از محصولات ملایم بدون الکل و بدون افزودن چربی اضافی است. همچنین، انتخاب محصولات با ترکیبات ضد التهاب و ضد باکتری می‌تواند به کاهش مشکلات جلدی کمک کند.
روتین پوست چرب
همانطور که اشاره شد، پوست‌های چرب ممکن است کمتر از سایر پوست‌ها به مشکلاتی مانند پیری و خشکی دچار شوند. با این حال، این موضوع به هیچ وجه نباید منجر به فراموش کامل مراقبت از پوست‌های چرب شود. این نوع پوست نیز به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد تا شادابی و نشاط خود را حفظ کند. به طور کلی، روتین مراقبت روزانه از پوست چرب به شرح زیر می‌باشد:
- پاکسازی با پاک‌کننده صورت: استفاده از پاک‌کننده صورت موثر در از بین بردن آلودگی‌ها و ضدعفونی کردن پوست موثر است.
- استفاده از ژل شستشوی صورت: از ژل‌های شستشوی صورت با قابلیت پاکسازی عمیق برای حذف آلودگی‌ها و مواد آرایشی استفاده کنید.
- استفاده از تونر: تونرهای مناسب برای پوست چرب می‌توانند پوست را تازه و تعادل داده و از ترشح چربی بیش از حد جلوگیری کنند.
- استفاده از کرم مرطوب‌کننده: انتخاب کرم‌های مرطوب‌کننده با ترکیبات مناسب برای آبرسانی و حفظ رطوبت پوست اهمیت دارد.
- استفاده از ضدآفتاب: استفاده از ضدآفتاب با فاکتور بالا ضروری است تا از اثرات مضر نور خورشید جلوگیری شود.
پوست‌های چرب نیاز به محصولات متناسب دارند؛ بنابراین اهمیت انتخاب محصولات مناسب در این روتین حائز اهمیت است.
برای مراقبت روزانه از پوست چرب می‌توانید استفاده از محصولات زیر را در دستور کار خود قرار دهید:
- بی بی کرم لوسل مناسب برای پوست چرب و مختلط
- پاک‌کننده آرایش ۷ در ۱ کامان مناسب برای پوست چرب
- پن ضد آکنه اریکه مناسب پوست چرب
- پن لایه بردار بایومارین مدل آکوا پیل مناسب برای پوست چرب و جوش‌دار
- تونر پاک‌کننده صورت سیلکر مناسب پوست چرب و مستعد آکنه
- تونر مولتی اکتیو لافارر مناسب پوست‌های چرب و مختلط
- تونیک پاک‌کننده صورت گیاهی هیدرودرم مناسب پوست‌های معمولی و چرب
- ژل شستشو صورت سیلکر مناسب برای پوست چرب
- ژل اسکراب پاک‌کننده و کنترل‌کننده چربی پوست ام کیو
پوست خشک:
پوست خشک یک نوع پوست است که به دلیل کمبود رطوبت و چربی، ترشح ناکافی چربی از غده‌های چربی دارایی پوست کاهش می‌یابد. این وضعیت باعث می‌شود پوست خشک و ممکن است در موارد شدیدتر، تا حدی خشک و ترک‌خورده باشد. برای مراقبت از پوست خشک، روتین مراقبتی خاصی با محصولات مرطوب‌کننده و مغذی به کار گرفته می‌شود.
روتین مراقبتی برای پوست خشک عمدتاً شامل مراحل زیر است:
- شستشو با شوینده‌های ملایم: از شوینده‌های بدون صابون و ملایم برای تمیزی پوست بدون ایجاد خشکی بیشتر استفاده کنید.
- استفاده از تونر ملایم: تونر با حاوی مواد مرطوب‌کننده و آرامش‌بخش به تعادل رطوبت پوست کمک می‌کند.
- استفاده از محصولات مرطوب‌کننده با ویتامین E: محصولات حاوی ویتامین E و روغن‌های مرطوب‌کننده به خصوص برای پوست خشک مناسب هستند.
- استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های غنی مرطوب‌کننده: انتخاب کرم‌ها و لوسیون‌های با بافت چرب و غنی که بتوانند رطوبت پوست را حفظ کنند.
- استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده: ماسک‌های حاوی مواد مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده برای بهبود وضعیت پوست خشک مفید هستند.
- استفاده از محافظت‌های آفتابی با فاکتور بالا: محافظت‌های آفتابی با فاکتور بالا به پوست کمک می‌کنند تا از خشکی ناشی از تابش‌های مضر UV جلوگیری شود.
در کل، هدف از روتین مراقبتی برای پوست خشک، حفظ رطوبت و افزایش چربی طبیعی پوست است. بنابراین، محصولات با ترکیبات مرطوب‌کننده و نرم‌کننده می‌توانند بهبود وضعیت پوست خشک را فراهم کنند.
روتین پوست خشک
خشکی پوست یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می‌شوند. اگر پوست شما خشکی دارد، این وضعیت ممکن است با گذر زمان تشدید شود و به ایجاد مشکلاتی نظیر ترک خوردگی، پیری زودرس و دیگر مشکلات پوستی منجر شود. در اینجا، مراحل روتین مراقبتی روزانه برای پوست خشک را بازگو می‌کنیم:
- شستشو با شوینده‌های فاقد الکل: برای شستشوی پوست خشک، از شوینده‌هایی بدون الکل و ملایم استفاده کنید تا پوست خشک شما از رطوبت ضروری خود محروم نشود.
- استفاده از تونر برای پاکسازی عمیق: تونر با ترکیبات مناسب می‌تواند به پاکسازی عمیق پوست کمک کرده و پوست را برای مراحل بعدی آماده سازد.
- آبرسانی با مرطوب‌کننده: انتخاب مرطوب‌کننده با ترکیبات مغذی و رطوبت‌بخش مهم است تا پوست خشک خود را به خوبی تغذیه کنید.
- استفاده از ضدآفتاب: محافظت از پوست در برابر اشعه UV با استفاده از ضدآفتاب با فاکتور مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است.
- استفاده از ماسک‌های طبیعی: ماسک‌های طبیعی صورت، از جمله ماسک خیار یا ماسک توت‌فرنگی و کاکائو، می‌توانند به نرمی و رطوبت به پوست شما ارائه دهند.
با شناختن به خوبی از نیازهای پوست خشک و استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید بهترین مراقبت را برای حفظ سلامتی و شادابی پوست خود انجام دهید.
بهترین محصولاتی که می‌توانید برای روتین پوست خشک استفاده کنید
- تونر پاک‌کننده صورت سیلکر مناسب برای پوست معمولی تا خشک
- تونر رطوبت رسان عمیق ژیناژن مناسب برای پوست خشک
- ژل شستشو آبرسان صورت لایسل مدل هیدراسل مناسب برای پوست خشک تا معمولی
- ژل شستشو صورت دیپ سنس مناسب برای پوست معمولی و خشک
- بالم لب ویتامینه دکتر ژیلا مناسب برای پوست خشک با SPF20
- پن پاک‌کننده غیر صابونی مدیلن مناسب برای پوست خشک و حساس
- پن پوست خشک فیس دوکس مدل هیدرازوم
- تونر پاک‌کننده صورت الارو مناسب پوست خشک تا معمولی
پوست مختلط:
پوست مختلط یک نوع پوست است که دارای مناطق مختلفی با ویژگی‌های متفاوت می‌باشد. این پوست معمولاً در برخی از ناحیه‌ها چرب و در برخی دیگر خشک یا نرمال است. برای مراقبت از پوست مختلط، بهترین روش انتخاب محصولات مراقبتی با توجه به نیازهای هر منطقه از صورت است.
روتین مراقبتی برای پوست مختلط عمدتاً شامل مراحل زیر است:
- پاکسازی با شوینده مناسب: برای مناطق چرب از شوینده‌های ملایم و برای مناطق خشک از شوینده‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- استفاده از تونر ملایم: تونری با ترکیبات ملایم که به تعادل رطوبت پوست کمک کند، برای پوست مختلط مناسب است.
- استفاده از محصولات مرطوب‌کننده خاص: برای مناطق خشک از مرطوب‌کننده با ترکیبات مغذی و برای مناطق چرب از مرطوب‌کننده با ترکیبات کنترل کننده چربی استفاده کنید.
- استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مختلط: کرم‌ها و لوسیون‌هایی که همزمان به ترطیب و کنترل چربی پوست کمک می‌کنند، برای پوست مختلط مناسب هستند.
- استفاده از محافظت‌های آفتابی: محافظت‌های آفتابی با بافت خفیف و مناسب برای استفاده روزانه، به پوست کمک می‌کنند تا از آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت شود.
- استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده: ماسک‌های حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده می‌توانند به تعادل مناطق خشک و چرب پوست کمک کنند.
در کل، در انتخاب محصولات مراقبتی برای پوست مختلط، مهمترین نکته توجه به نیازهای هر منطقه و استفاده از محصولات مناسب برای هر بخش از صورت است.
روتین پوست مختلط
پوست‌های مختلط شرایط خاصی دارند. به همین دلیل باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا به خوبی از این مدل پوست‌ها مراقبت کنید. البته جای هیچ‌گونه نگرانی نیست چون شما می‌توانید از محصولات خاص برای این کار استفاده کنید. به طور کلی نحوه مراحل روتین پوستی روزانه برای انواع پوست (پوست مختلط) به صورت زیر است:
- استفاده از پاک‌کننده برای از بین بردن آلودگی‌ها و کمک به داشتن پوست شفاف و شاداب
- استفاده از ژل شستشو برای پاک کردن مواد آرایشی و آلودگی موجود روی پوست
- کمک گرفتن از تونر برای پاک کردن آلودگی‌هایی که در منافذ پوستی قرار دارند
- استفاده از کرم مرطوب‌کننده مخصوص برای کمک به آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست
- کمک گرفتن از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از تأثیرات منفی اشعه‌های نور خورشید و داشتن پوست یکنواخت
نکته: با توجه به این که پوست مختلط دارای دو ناحیه خشک و چرب است باید از محصولات مناسب پوست خشک و چرب برای قسمت‌های مختلف آن استفاده کنید.
روتین پوستی شبانه
روش انجام روتین پوستی شبانه با نوع روزانه آن کاملا متفاوت است. در مراقبت روزانه از پوست شما بر روی پاکسازی و تغذیه پوست تمرکز می‌کنید؛ اما در روتین مراقبت شبانه از پوست باید تمام آرایش‌ها و آلودگی‌های موجود روی پوست را به طور کامل پاک کنید. به طور کلی مراحل مراقبت شبانه از پوست عبارت است از:
- پاک کردن آرایش برای داشتن خوابی راحت و جلوگیری از پیری زودرس
- استفاده از پاک‌کننده‌هایی همچون میسلار واتر برای پاک کردن تمام چربی‌ها و آلودگی‌های پوستی
- استفاده از تونر برای متعادل کردن ph پوست
- استفاده از ماسک تقویت‌کننده پوست
- استفاده از کرم دور چشم
- استفاده از محصولات مراقبتی همچون ضد لک و روشن‌کننده
- استفاده از محصولات آبرسان
- استفاده از روغن برای جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه
سوالات متداول
۱- روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که برای مراقبت از پوست انجام می‌شود. این روش مراقبتی با استفاده از محصولات تخصصی صورت می‌گیرد و باید به صورت روزانه انجام شود.
۲- چرا باید روتین روزانه مراقبت از انواع پوست را یاد بگیریم؟
پوست با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض عوامل بیرونی دچار مشکلات متعددی از جمله پیری زودرس، خشکی، چروکیدگی، افتادگی و… می‌شود. برای این که از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنید باید به صورت روزانه از پوست خود مراقبت کنید.
۳- انواع پوست کدام اند؟
به طور کلی انواع پوست به ۵ دسته خشک، چرب، نرمال، مختلط و حساس تقسیم‌بندی می‌شود.
۴- مراحل اصلی مراقبت پوستی چیست؟
- پاک کردن پوست
- شستن صورت
- استفاده از تونر
- استفاده از مرطوب‌کننده
- استفاده از ضد آفتاب
